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トレーニング・練習の考察

ランニングフォーム改善の理由ときっかけ

現在の私のランニングのテーマは「いかに効率よくケガをしない走りをするか」です。 そのために最近は「スムーズな重心移動」「骨盤前傾」「腰高フォーム」というキーワードに注目していますが、現在試行錯誤中で、まだまだ自分の納得す …