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季節の対策

雪上ランはスノーシューズが必要ですね

2016年初ブログ更新でございます。 新年、明けましておめでとうございます!( ゚д゚)遅すぎっっ! 新年三が日明けて、そろそろ仕事もランニングも始動かなーっと思っていたら、まさかの発熱。 12月は仕事も忘年会も多くてハ …

冬のランニングで欠かせない防寒グッズ

市民ランナーにとって、真夏と真冬は過酷なシーズンです。 マラソン大会などで本気で走るときは冬もいいですが、練習ランで走るときは寒すぎるのは堪えます。特に早朝や夜に走るランナーだったり、僕のように練習はそれほどペースを上げ …