素人ランナーのランニング考察

ランニングの練習方法、マラソン大会の情報、お勧めのランニンググッズをご紹介します。

*

「 月別アーカイブ:2013年09月 」 一覧

初フルマラソン完走を目指せ!お勧めのランニングシューズはコレ!

  2013/09/30    フルマラソン

先日来、東京マラソン2014について取り上げてきました。 私は残念ながら「落選」 …

フルマラソン完走のためのトレーニング これさえやれば完走できる!

  2013/09/28    フルマラソン

2014年2月23日(日)に開催される「東京マラソン2014」 私は残念ながら落 …

ランニングの幅を広げる 日光白根山をトレイルウォーキング

  2013/09/24    トレイル

私は趣味でたまーに登山をするのですが、9/23(月)に久しぶりに登山に行ってきま …

ランニングのケガ防止!ケガをしない練習メニューを考える

朝晩がだいぶ涼しくなり、朝ランも走り始めは少し肌寒いくらいになってきました。 ラ …

10kmとハーフマラソンの服装にお勧めのランウェアはコレ!

  2013/09/12    10kmマラソン

10kmマラソンやハーフマラソンの大会でいつも迷うのが服装。 フルマラソンほど気 …

ランナーの大敵!腸脛靭帯炎(ランナーズニー)の治し方

先日、腸脛靭帯炎について発症から対策までをあれこれまとめましたが、私のブログを見 …

第3回 草津温泉熱湯マラソンを完走しました

2013年9月8日に開催された「第3回 草津温泉熱湯マラソン6kmの部」を走って …

サブ3.5を目指せ!お勧めのランニングシューズをご紹介

  2013/09/02    ランニングシューズ

2013年8月の月間走行距離は150km。 2012年10月に腸脛靭帯炎を発症し …