素人ランナーのランニング考察

ランニングの練習方法、マラソン大会の情報、お勧めのランニンググッズをご紹介します。

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「 月別アーカイブ:2013年06月 」 一覧

初心者ランナー必見!10kmマラソン大会に向けたトレーニング方法

  2013/06/29    10kmマラソン

私が初めて出場したマラソン大会は、2010年10月に開催された「第28回 新潟シ …

新潟シティマラソンのフルマラソンコースを攻略!

10月上旬に開催される新潟シティマラソン。 10月上旬という秋のフルマラソンシー …

ランニングでできる足の指のマメ、水ぶくれ、血豆対策

僕の月間走行距離が100kmを超えたのはフルマラソンを目指して練習するようになっ …

ランニングが続かない!初心者が辞めてしまう理由と対策

先日、ランニングをはじめた友人から「ランニングを続けることができない」と相談を受 …

フォアフットラン走法!ランナーズニー対策のために導入を決意

new balance ミニマス MT10を購入してフォアフット走法を試し始めま …

フォアフットにはどれがいい?ミニマス?ニュートン?ビブラム?

  2013/06/24    ランニングシューズ

new balance minimus (ニューバランス ミニマス) MT10を …

ベアフットシューズ購入!ニューバランス ミニマスMT10でフォアフットラン!

  2013/06/21    ランニングシューズ

フォアフット(ベアフット)ランニングのための人気商品「new balance m …

夏のランニング!熱中症にならないための暑さ対策をご紹介

  2013/06/20    季節の対策

先日、最強の市民ランナーとして有名な川内優輝さんが、マラソン完走直後に熱中症で病 …

あなたの足型タイプは?エジプト型、ギリシャ型、スクエア型?

ランニングシューズ選びには自分の「足」をよく知ることが必要です。 裸足になった実 …

asicsストアで3D足型計測(3D FOOT SCAN)とGAIT ANALYSYSの結果

私はこれまで10種類のシューズを試しましたが、ちょうど5足目を選ぶときに、asi …

ランニング中の足の攣り予防!ミドリ安全の塩熱サプリが効果的!

  2013/06/13    ランニンググッズ

マラソン大会での塩分補給どうしてますか? ランニングなど運動している最中は汗と一 …

ランニングフォーム改善!スーパーフィートで劇的に変わる!

  2013/06/12    ランニンググッズ

自分のランニングフォーム意識したことありますか? 私はランニングを始めてから何も …

100kmウルトラマラソン完走の練習内容を公開

  2013/06/11    ウルトラマラソン

ウルトラマラソン初挑戦となった「第18回四万十川ウルトラマラソン」は、何とか制限 …

今回で最後!第30回群馬の森さわやかマラソン完走しました

第30回群馬の森さわやかマラソン走ってきました。 群馬の森さわやかマラソンは歴史 …

初心者ランナーにお勧め!カシオフィズランナーウォッチSTR-300

  2013/06/08    ランニンググッズ

日々の練習から本番の大会まで、私は「CASIO PHYS カシオ フィズ ランナ …

ザムストアームスリーブは疲労軽減と防寒に使える!

  2013/06/05    ランニンググッズ

アームカバー、アームウォーマー、アームスリーブ・・・ いろいろな名称と種類があり …